Archive for tháng 8 2017

Home Archive for tháng 8 2017

Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với son phấn mà vẫn muốn giữ gìn làn da mịn màng, khỏe khoắn thì phải bỏ túi ngay mẹo hay giữ gìn làn đẹp dù trang điểm nhiều dưới đây.

1. Cho da thời gian nghỉ

Khi phải trang điểm trong một thời gian dài, da tiếp xúc với nhiều loại phấn trang điểm khác nhau thì nên dành ra một khoảng thời gian nhất định sau đó để cho da mặt được nghỉ, giúp làn da không bị bí bách.

2. Luôn tẩy trang kỹ sau khi trang điểm

Dù ngày hôm đó bạn chỉ dùng một ít kem chống nắng làm lót, trang điểm kỹ lưỡng với phấn phủ, mascara, tô chút son môi thì tẩy trang vẫn là điều không thể thiếu, thậm chí là không trang điểm vẫn phải tẩy trang vì da hằng ngày tiếp xúc với rấ t nhiều bụi bẩn, khó bụi.

Nếu chỉ rửa mặt sơ qua bằng tay thông thường không thể làm sạch sâu trong lỗ chân lông, khiến bụi lâu ngày bị bí tắc gây ra mụn và các dấu hiệu da lão hóa, kém săn chắc, lỗ chân lông to.

Vì thế sau một ngày dài, dù mệt đến mấy cũng đừng quên dùng tẩy trang (tốt nhất là dạng dầu) để làm sạch mặt và mắt môi, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt. Nếu có thể, khi rửa hãy massage mặt nhẹ nhàng giúp làm sạch sâu hơn.

3. Giữ ẩm cho da

Kem giữ ẩm, cấp nước là món mỹ phẩm rất quan trọng với làn da. Ngoài ra, các người mẫu, ngôi sao cũng thường uống rất nhiều nước, vừa tăng sức khỏe vừa làm đẹp da, hạn chế nếp nhăn.

4. Hạn chế ăn đường, tập thể dục

Không chỉ để giữ dáng, ăn uống lành mạnh còn giúp làn da họ đẹp hơn. Hạn chế ăn tinh bột, đồ ngọt, thêm nhiều rau xanh để tránh mọc mụn.

Xem thêm:

Cách chống sạm da khi đi bơi hiệu quả

3 cách trị mụn đơn giản bằng chanh hiệu quả nhất

5 việc cần thực hiện sau khi nặn mụn trứng cá

Khi rửa mặt cần chú ý đến những công đoạn nào để da sạch sáng mà vẫn giữ được độ đàn hồi, khiến mụn không có cơ hội xuất hiện? Hãy cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.

Bạn thực sự đã biết rửa mặt đúng cách

#Bước 1: Rửa sạch tay

Trước khi rửa mặt thì việc đầu tiên bạn phải rửa sạch tay trước để ngăn ngừa tối đa vi khuản từ tay xâm nhập lên da mặt trong lúc rửa mặt.

#Bước 2: Tẩy trang

Hằng ngày chúng ra đều phải tẩy trang chứ không phải khi trang điểm thì mới phải tẩy trang, vì mỗi ngày ra đường, làn da của chúng ta đã được “trang điểm” bởi lớp phấn nền làm từ vi khuẩn, khói bụi rồi.

Chưa kể nếu bạn bôi kem trị mụn, kem dưỡng hay kem chống nắng lên da nữa thì việc tẩy trang càng cần thiết, vậy nên hãy nhớ tẩy trang trước khi rửa mặt bạn nhé!

#Bước 3: Làm ướt da mặt bằng nước ấm

Rửa nhẹ làn da bằng nước ấm khoảng 33 độ nếu bạn có làn da dầu để giúp giãn nở lỗ chân lông, đẩy lùi chất bẩn ra ngoài.

#Bước 4: Rửa mặt trong 30s

- Đầu tiên bạn hãy cho khoảng 1 cm sữa rửa mặt ra tay, cho ít nước vào tạo bọt, sau đó mới thoa lên vùng da mặt, từ những vùng không bị mụn trước rồi mới đến những vùng bị mụn.

- Kết hợp massage nhẹ nhàng trên da xuôi theo chiều lỗ chân lông để các chất bẩn dễ dàng bị đẩy ra ngoài.

#Bước 5: Rửa lại bằng nước mát.

- Hãy kết thúc công đoạn rửa mặt bằng nước mát để lấy đi hết bọt rửa mặt, dầu nhờn, chất bẩn trên da mặt.

- Dùng bông tẩy trang hoặc khăn khô thấm nhẹ nước trên mặt

NHỮNG CON SỐ ĐÁNG LƯU Ý KHI RỬA MẶT:

► Nhiệt độ nước để rửa mặt: 30-33 độ là phù hợp để rửa mặt cho các bạn có làn da dầu.

► Độ pH của sữa rửa mặt: sử dụng sữa rửa mặt có độ pH từ 5.0 đến 6.5 cho các bạn có làn da thường hoặc da dầu, mụn nhé.

► Thời gian rửa mặt khoảng 20 – 30s là đẹp nhất, đừng rửa lâu hơn để tránh bị khố da, mất độ ẩm tự nhiên trên da.

Ngoài rửa mặt ra, ta còn phải kết hợp với các bước như xông hơi, tẩy da chết và hút dầu nhờn, mụn cám đọng sâu trong lỗ chân lông nữa.

Xem thêm:

Những cách giúp da mặt mịn màng tự nhiên

Trị mụn nhanh chóng với bột trà xanh

Cách trị nám da bằng dầu dừa

Phụ nữ trên 30 bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, vì thế hãy có chế độ chăm sóc để ngăn ngừa tình trạng này. Phương pháp đơn giản nhất chính là nên tránh xa những loại thực phẩm không có lợi cho làn da dưới đây.

Những loại thực phẩm phụ nữ trên 30 nên tránh xa

1. Thực phẩm hun khói

Thực phẩm hun khói thường qua quá trình tẩm ướp và chế biến nên sẽ mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết. Khi nạp quá thực phẩm hun khói sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và làn da.

2. Thực phẩm chứa chì

Những loại thực phẩm được nuôi trồng trong môi trường ô nhiễm, thực phẩm đóng hộp hay đựng trong các loại chai lọ sành sứ, nhựa tái sinh, sắt tráng men lâu ngày thường có khả năng nhiễm chì.

Chì sẽ khiến hàm lượng dopamine, adrenaline và 5-hydroxytryptamine (5-HT hoặc serotonin) trong não giảm đáng kể, dẫn tới sự truyền tải các dây thần kinh bị đình trệ, giảm trí nhớ, kìm hãm sự phát triển của trí tuệ . Đồng thời cơ thể nạp quá nhiều chì còn trực tiếp gây tổn thương não, hệ thần kinh, giảm chỉ số IQ, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, huyết áp cao, lão hóa sớm, đau cơ và khớp.

3. Thực phẩm chứa lipid peroxide

Chất lipid peroxide này thường có nhiều trong thực phẩm chiên ở nhiệt độ cao, thực phẩm phơi nắng thời gian dài như cá khô.

Ăn quá nhiều thực phẩm chứa lipid peroxide có thể làm tổn thương một phần hệ thống trao đổi chất, phá hủy các tế bào não, khiến não bị sớm bị lão hóa, mất trí nhớ.

4. Thực phẩm bị mốc

Khi các loại dầu, ngũ cốc, đậu, lạc, thịt cá bị mốc, sẽ sản sinh ra rất nhiều vi khuẩn và độc tố aflatoxin. Những chất độc này một khi bị hấp thụ vào cơ thể, nhẹ sẽ dẫn tới một loạt các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu, khó chịu, hoa mắt, viêm ruột, toàn thân mất hết sức lực.

5. Thực phẩm đun nấu ở nhiệt độ cao

Khi chiên đồ ăn ở nhiệt độ cao, các vitamin trong thức ăn dễ bị phân hủy, đồng thời các thành phần trong dầu ăn khi phân hủy tạo thành khói bốc lên có chứa butadiene, một trong các tác nhân gây ung thư.

6. Đồ uống có cồn

Các loại đồ uống chứa cồn có thể làm tổn thương đến hệ thần kinh và gan. Thậm chí nó có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục của phụ nữ, dẫn tới lãnh cảm. Đồ uống có cồn cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.

7. Thực phẩm ướp muối

Các loại thực phẩm như cá, thịt, rau xanh ướp muối khi dung nạp vào cơ thể rất dễ chuyển hóa thành axit nitric, dưới sự tác động của các enzyme có thể phản ứng tạo thành chất gây ung thư. Bên cạnh đó khi bạn ăn quá nhiều muối cũng đẩy nhanh tốc độ lão hóa, gia tăng nếp nhăn trên mặt.

8. Thực phẩm chứa chất bảo quản và chất tạo màu

Thực phẩm chứa chất bảo quản, chất tạo màu là tác nhân gây giảm trí nhớ, mệt mỏi, mất khả năng tập trung, đồng thời làm tăng cân mất kiểm soát, gây rối loạn tiêu hóa.

Xem thêm:

7 công thức trị mụn đầu đen từ nguyên liệu tự nhiên

10 món ăn giúp kìm hãm sự lão hóa dành cho phụ nữ tuổi 40

7 công thức mặt nạ làm trắng da tại nhà chỉ tốn vài nghìn đồng

Một chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Nếu muốn ăn gì để hết mụn và làm đẹp da thì hãy bỏ túi ngay những thực phẩm bổ ích dưới đây.

1. Cung cấp Vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh mặt trời

Mặc dù nhiều loại thực phẩm có chứa Vitamin D, tuy nhiên loại vitamin này không tồn tại nhiều trong các loại thực phẩm đó. Kết hợp cả việc ăn uống và tắm trắng ít nhất 10-15 phút mỗi tuần để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Ánh sáng mặt trời giúp sản xuất vitamin D qua da. Hãy để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và buổi sáng sớm và chiều tối sau 5h. Nếu có thời gian, hãy thực hiện điều đó hàng ngày để cơ thể được cung cấp đầy đủ chất, da dẻ hồng hào và tất nhiên là mụn cũng sẽ hết dần.

– Vào những khung giờ khác, đừng để ánh sáng mặt trời chiếu vào bạn mà không có đồ bảo hộ, vì nó rất nguy hiểm và có thể dẫn đến ung thư.

2. Chế độ ăn chứa Vitamin A và D giúp làm đẹp trị mụn

Kết hợp với việc ăn thực phẩm ít GI để trị mụn, bạn cũng nên bổ sung các chất dinh dưỡng có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Các vitamin quan trọng nhất cho da là vitamin A và D. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây và chế độ ăn của bạn:

– Trái cây: Dưa đỏ, xoài, mơ.

– Rau quả: khoai lang, rau bina, cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, ớt đỏ, bí mùa hè.

– Các loại đậu: đậu đen.

– Cá: dầu gan cá tuyết, cá ngừ, cá hồi.

– Thịt và cá: gan bò, cá trích, cá hồi.

– Sữa: Sữa, phô mai, sữa chua.

3. Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3 trị mụn hiệu quả

Nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể có lợi với những người có mụn trứng cá, giúp hạn chế việc sản xuất bã nhờn, ngăn chặn hình thành mụn viêm. Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên được sản xuất để giữ ẩm cho da, nhưng khi nó sản xuất quá mức sẽ làm bít bí da và gây ra mụn trứng cá.

Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 có thể giúp bạn kiểm soát mụn trứng cá. Những loại thực phẩm bạn nên ăn bao gồm:

– Cá và cá dầu: cá hồi, cá mòi, cá thu, cá thịt trắng

– Các loại hạt : dầu hạt lanh, hạt lanh, hạt Chia, butternuts (một loại bí hình hồ lô, vỏ mịn và da vàng xám đều), quả óc chó

– Các loại rau: rau bina, hạt củ cải mầm, bông cải xanh.

– Các loại thảo mộc và gia vị: húng quế, đinh hương, kinh giới.

Xem thêm:

Nám sẽ nặng hơn nếu mẹ bầu bỏ qua những việc này

Cách làm trắng da mặt tại nhà nhanh nhất

Cách làm trắng da bằng vitamin E giữ da tươi trẻ

Đừng để những nếp nhăn xuất hiện trên trán khiến bạn già nua so với tuổi thật của mình. Hãy áp dụng ngay cách xóa nếp nhăn cực đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả dưới đây để lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách xóa nếp nhăn trên trán đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả

Trị nếp nhăn trên trán bằng cách massage

Massage da mặt thường xuyên sẽ duy trì lưu thông máu tốt hơn trên da mặt, giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn, loại bỏ những vết nhăn. Nếu bạn massage đều đặn thì đây là một trong những biện pháp khắc phục nếp nhăn ở trán tốt nhất, duy trì làn da trẻ trung, khỏe khoắn.

Trị nếp nhăn trên trán bằng cách uống nhiều nước

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn loại bỏ những nếp nhăn trên trán. Nếu bạn thực hiện đúng cách và đầy đủ thì bạn có thể nhanh chóng loại bỏ nếp nhăn xấu xí này.

Trị vết nhăn trên trán bằng đu đủ

Đu đủ chưa một lượng lớn vitamin A, C, B1, B2…n không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chăm sóc da từ sâu bên trong, giúp xóa mờ nếp nhăn ở trán. Bạn có thể làm mặt nạ đu đủ để xóa vết nhăn trên trán như sau:

- Đu đủ bạn đem xay nhuyễn với chuối theo tỉ lệ 1:1.

- Sau đó đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nhăn trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Trị nếp nhăn trên trán bằng dầu ô liu

Dầu ô liu là thực phẩm có tác dụng làm đẹp da rất tốt, đặc biệt là xóa vết nhăn. Cách xóa vết nhăn trên trán bằng dầu ô liu bạn làm như sau:

- Bạn cho vài giọt tinh dầu vào bát, rồi làm nóng trong lò vi sóng khoảng 30 giây.

- Sau đó cho dầu ô liu ra tay và thoa lên vùng nếp nhăn trên trán.

- Kết hợp massage nhẹ nhàng từ trên xuống dưới quanh vùng nếp nhăn bạn muốn xóa khoảng 15 – 20 phút.

- Cuối cùng rửa lại trán bằng nước sạch.

Với cách này bạn nên thực hiện thao tác này 2 -3 lần/ tuần để có thể loại bỏ vết nhăn nhanh chóng nhé.

Xem thêm:

Vì sao mụn liên tục tái phát ở cùng một chỗ trên mặt

Cách tắm trắng da bằng hoa quả hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây mụn và cách phòng tránh

Sử dụng kem dưỡng trắng da hằng ngày nhưng bạn có hiểu rõ những thành phần có trong đó? Biết được thành phần nào tốt cho da?. Hãy tìm hiểu những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Thành phần nào tốt trong kem dưỡng trắng da

1. Alpha Arbutin:

Còn đây là thành phần được chiết xuất từ cây Uva Ursi, thường được trồng nhiều ở châu Âu. Thành phần này có tác dụng làm trắng mạnh mà an toàn. Và thường được sử dụng nhiều trong các loại kem dưỡng trắng da.

2. Mulberry extract:

Thành phần này được lấy từ cây của một họ (loại) dâu có hiệu quả làm trắng tuyệt vời. Điểm đặc biệt là an toàn tuyệt đối cho da. Thích hợp cho mọi loại da, kể cả cho da nhạy cảm.

3. Kojic Acid:

Đây là thành phần được chiết xuất từ gạo, và cũng xuất hiện phổ biến trong các sản phẩm làm trắng da của mỹ phẩm Nhật. Thành phần này có hiệu quả dưỡng trắng tốt và an toàn cho da.

4. Aleosin (chiết xuất từ aloe vera):

Thành phần có chiết xuất từ cây lô hội, với vai trò hỗ trợ làm trắng nhẹ và an toàn cho da.

5. Licorice Extract (chiết xuất cam thảo):

Được chiết xuất từ cam thảo, thành phần này cũng tốt và có hiệu quả cao nhưng thường xuất hiện trong những dòng kem dưỡng cao cấp.

6. Glutathione:

Được biết đây là thành phần có chiết xuất từ hạt của quả lựu. Giúp làm trắng da vừa có thể được xuất hiện trong kem làm trắng, vừa được sử dụng như viên thuốc vitamin uống làm trắng da.

7. Lycolic acid:

Và đây là một loại acid tự nhiên chiết xuất từ cây mía, cũng có công dụng làm trắng nhẹ.

8. Nhân sâm, bạch truật, bột hoa đào, bạch linh, chiết xuất dâu tằm, sữa ong chúa, bột nghệ, hạt bí đao, chiết xuất trà xanh… :

Những thành phần này thì chắc hẳn các bạn đã quá quen thuộc. Đây là các thành phần khá phổ biến, được sử dụng khá nhiều với người châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng. Nhìn chung, đây là những thành phần dưỡng trắng chậm mà an toàn cũng như sau khi ngưng sử dụng bạn vẫn giữ nguyên màu da chứ không lo bị xỉn màu hơn trước.

Xem thêm:

Làm đẹp da mặt thông qua 6 thói quen

Dưỡng trắng da nhanh với mặt nạ từ thiên nhiên

Cách chăm sóc da mặt khi bị mụn

Đã bao lần bạn chỉ biết đứng nhìn ngắm những bộ bikini cực đẹp mà không dám mua vì vùng mông quá xấu xí. Hãy nhanh chóng áp dụng mẹo hay dưới đây để tạm biệt mụn nhọt và thâm mông, có thể lấy lại tự tin diện đồ mình yêu thích.

Mẹo hay giúp bạn tạm biệt mụn nhọt, thâm mông

Da thâm sạm

Đừng đổ lỗi cho ánh nắng mặt trời với những vùng da trên cánh tay hay trên mặt vì nguyên nhân chính khiến da mông bị thâm chính là do ma sát liên tục của quần áo và lúc bạn ngồi hàng giờ đồng hồ. Vấn đề thực tế là bạn không thể không ngồi, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ bị sạm da mông bằng những cách sau.

- Luôn nhớ tẩy tế bào chết cho da đều đặn 1-2 lần/tuần để loại bỏ những tế bào thâm sạm, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ tại khu vực này.

- Mặc quần áo có chất vải mỏng và rộng, tránh những chất liệu tổng hợp vì chúng sẽ gia tăng mồ hôi và ma sát.

- Khắc phục hậu quả bằng cách ngâm bông trong nước cốt chanh và chà lên khu vực bị sạm, hoặc chà vỏ cam, sử dụng giấm táo. Để làm căng da hãy xoa bóp vùng da mông với bột nghệ và vitamin E.

- Sử dụn sản phẩm dưỡng trắng da mông an toàn, có thương hiệu, chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên để tránh gây hại cho da.

Rạn da

Rạn da xuất hiện ở vùng mông đôi khi là do cơ địa của mỗi người, có người mờ nhưng có người lại rõ nét. Tuy nhiên đa phần đều có. Vết rạn da thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể có sự thay đổi về cân nặng đột ngột hay trong quá trình mang thai. Để loại bỏ những vết rạn da đòi hỏi phải có thời gian chứ không dễ dàng trong thời gian nhanh chóng. Song để có kết quả tốt nhất bạn có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây:

- Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các vết nứt trên da. Hãy lưu ý, tẩy tế bào chết sẽ không loại bỏ các vết rạn da, nó chỉ làm mờ đi mà thôi. Sử dụng kem dưỡng sau khi tẩy để da không bị khô.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Bạn thường xuyên thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm lên tay hoặc khuôn mặt thì cũng có thể làm tương tự cho các vết rạn trên mông. Bạn sẽ vẫn lăn trên giường nhưng hoạt động này sẽ ít cọ xát hơn nhiều so với ban ngày. Bạn nên tìm các loại kem có chứa vitamin E và vitamin A vì loại này sẽ giúp làn da tái sinh và khỏe mạnh.

- Duy trì cân nặng: Đây là cách tốt nhất để không làm các vết nứt này nặng thêm là ngăn cản chúng. Hãy chọn cho mình một trọng lượng lí tưởng và gắn bó với nó. Tăng cân hay sụt cân quá nhanh cũng đều dẫn đến tình trạng rạn da.

- Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu vitamin A, C, E giàu rau xanh, hoa quả, trái cây sẽ giúp da khỏe mạnh và đàn hồi. Bên cạnh đó uống nhiều nước còn giúp cường độ ẩm.

Mụn

Vùng da ở vùng mông tuy không chịu tác động từ môi trường bên ngoài nhưng lại thường xuyên bị bí bách nếu bạn mặc quần ôm chật chội, vi khuẩn và các tế bào da chết tập hợp lại khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó kích thích sự xuất hiện của mụn. Chúng ta thường thấy mụn ở vùng mông không hẳn là mụn trứng cá to mà đa phần là mụn cơm li ti nên rất khó để loại bỏ hoàn toàn. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau để ngăn ngừa tình trạng mụn ở vòng 3:

- Trong khi tắm, sử dụng xà phòng dịu nhẹ với chiết xuất từ tự nhiên để làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

- Tẩy tế bào chết bằng một chiếc khăn mềm và kem tẩy tế bào chết. Cách này sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.

- Thay đổi quần lót: Quần lót chất liệu nylon và quá chật có thể gây đổ mồ hôi và gây ra mụn. Vì vậy hãy thay đổi quần lót thường xuyên, sử dụng chất liệu vải mềm và không quá chật.

- Nếu mụn xuất hiện quá nhiều bạn hãy bôi thuốc aspirin dạng lỏng lên vùng da bị mụn, áp dụng đều đặn một thời gian sẽ có kết quả khả quan, còn nếu không hãy tìm đến các chuyên gia da liễu để có thể chữa trị mụn tận gốc.

- Khu vực bồn cầu là nơi mông thường xuyên tiếp xúc nên bạn hãy nhớ làm sạch bệ bồn cầu để ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng của mụn ở khu vực này.

- Một điều đáng chú ý nữa là việc giặt quần áo hằng ngày phải chọn loại xà phòng thích hợp, dành riêng cho da nhạy cảm, xả kĩ quần áo nhiều lần trước khi phơi. Một số loại xà phòng giặt có mùi thơm hấp dẫn nhưng lại chứa nhiều thành phần hóa học gây kích ứng nên bạn nhớ lựa chọn loại phù hợp nhất nhé.

Xem thêm:

10 mẹo nhỏ giúp kiểm soát triệu chứng viêm da dị ứng

4 công dụng của bông tẩy trang không thể không biết

7 mẹo dưỡng da nhanh, bổ, rẻ

1. Tẩy da chết mỗi tuần

2. Không bao giờ chạm tay vào mặt

3. Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

4. Ngủ đủ

5. Luôn lạc quan nhất có thể

1. Cho da thời gian nghỉ

Khi phải trang điểm trong một thời gian dài, da tiếp xúc với nhiều loại phấn trang điểm khác nhau thì nên dành ra một khoảng thời gian nhất định sau đó để cho da mặt được nghỉ, giúp làn da không bị bí bách.

2. Luôn tẩy trang kỹ sau khi trang điểm

3. Giữ ẩm cho da

4. Hạn chế ăn đường, tập thể dục

Bạn thực sự đã biết rửa mặt đúng cách

#Bước 1: Rửa sạch tay

#Bước 2: Tẩy trang

#Bước 3: Làm ướt da mặt bằng nước ấm

#Bước 4: Rửa mặt trong 30s

#Bước 5: Rửa lại bằng nước mát.

Thủ thuật massage giúp trị mụn cám hiệu quả

Mặt nạ gạo và đường

Chuẩn bị:

Thực hiện:

Mặt nạ gạo và mật ong

Chuẩn bị:

Thực hiện:

Mặt nạ gạo và nước soda

Chuẩn bị:

Thực hiện:

1. Thực phẩm hun khói

2. Thực phẩm chứa chì

3. Thực phẩm chứa lipid peroxide

4. Thực phẩm bị mốc

5. Thực phẩm đun nấu ở nhiệt độ cao

6. Đồ uống có cồn

7. Thực phẩm ướp muối

8. Thực phẩm chứa chất bảo quản và chất tạo màu

1. Cung cấp Vitamin D thông qua tiếp xúc với ánh mặt trời

2. Chế độ ăn chứa Vitamin A và D giúp làm đẹp trị mụn

3. Ăn thực phẩm chứa nhiều omega-3 trị mụn hiệu quả

Trị nếp nhăn trên trán bằng cách massage

Trị nếp nhăn trên trán bằng cách uống nhiều nước

Trị vết nhăn trên trán bằng đu đủ

Trị nếp nhăn trên trán bằng dầu ô liu

Sử dụng mỹ phẩm sai cách

Ngủ không đủ giấc

Thực đơn ăn kiêng

Da thâm sạm

Rạn da

Mụn

My Instagram