Reading
Add Comment
Làn da ở độ tuổi 20 sẽ đẹp nhất và thường không có nếp nhăn. Tuy nhiên nếu lơ là không chăm sóc da thì sẽ không thể giữ sự tươi trẻ lâu dài sau này. Dưới đây là những lời khuyên nên bắt đầu chăm sóc da ở tuổi 20 bạn không nên bỏ qua.
1. Mọi loại da đều cần dưỡng ẩm
Nhiều bạn nghĩ rằng nếu mình sở hữu làn da dầu nhờn thì không cần dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên nếu da nhờn thiếu độ ẩm sẽ càng tiết dầu nhiều hơn để cung cấp ẩm cho da. Khi tiết quá nhiều chất nhờn thì lỗ chân lông dễ bít kín, gây nên mụn.
Vì thế hãy chú ý dưỡng ẩm cho da dù mình thuộc loại da nào nhé. Nếu bạn có da nhờn, nên chọn loại kem dưỡng da nhẹ hoặc huyết thanh. Nếu có làn da bình thường hoặc khô, nên chọn loại kem dưỡng da có dầu.
Vì thế hãy chú ý dưỡng ẩm cho da dù mình thuộc loại da nào nhé. Nếu bạn có da nhờn, nên chọn loại kem dưỡng da nhẹ hoặc huyết thanh. Nếu có làn da bình thường hoặc khô, nên chọn loại kem dưỡng da có dầu.
2. Dùng duy nhất một sản phẩm hợp với da
Dùng nhiều loại sản phẩm khác nhau có thể gây tổn hại cho làn da. Chúng ta có thể mất đến 6 tuần để thấy rõ lợi ích của một sản phẩm chăm sóc da. Vì vậy, chỉ dùng loại mỹ phẩm nào hợp với loại da và trung thành với chúng để sản phẩm được phát huy hiệu quả tốt nhất.
3. Thoa kem chống nắng
80% dấu hiệu lão hóa
da là do da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vì thế hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm
với chức năng chống nắng có SPF ít nhất là 30 để bảo vệ da mỗi ngày.
4. Tẩy da chết thường xuyên
Để giữ cho làn da được sạch sẽ và các lỗ chân lông se khít, bạn cần thường xuyên mát – xa và tẩy tế bào chết cho da với một loại sản phẩm không gây kích ứng. Khi tẩy da chết, đừng quên mát – xa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn cho da. Điều này không những làm giảm stress mà còn tăng tốc độ lưu thông của máu, đưa máu đến những nơi cần nhiều dưỡng chất và oxy. Từ đó da bạn sẽ hồng hào và căng mịn hơn.
5. Ăn thực phẩm sạch
và đúng theo tháp dinh dưỡng
Một chế độ dinh dưỡng ổn định và an toàn sẽ thực sự là lời
khuyên tốt cho cơ thể và sức khỏe của bạn. Bạn nên bổ sung những thực phẩm ít béo, ít đường, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Cách
tốt nhất chế độ ăn của bạn với nhiều rau, cá, trứng và sữa bởi những thực phẩm
này không chỉ giúp bạn khỏe khoắn mà còn giúp da bạn mịn màng bóng đẹp. Bên cạnh đó cần uống đủ nước để da đủ ẩm và mịn màng.
Xem thêm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét