Nếu bạn thường xuyên bổ sung những loại sinh tố dưới đây thì trong khoảng một thời gian dài bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng hồng đến bất ngờ đấy.

1. Sinh tố đu đủ, sữa chua, cà chua

Cà chua bi chứa nhiều dinh dưỡng hơn các loại cà chua khác. Lượng vitamin C khổng lồ từ cà chua bi và đu đủ sẽ giúp bạn duy trì vẻ trẻ đẹp lâu dài, cơ thể cũng được tăng sức đề kháng, chống lại các bệnh cảm cúm thường gặp trong mùa thu đông này. Đu đủ kết hợp với sữa chua giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cấu trúc da. 

Chuẩn bị:

- Cà chua bi: 10 quả

- Chanh: 1/2 quả

- Đu đủ: 1/4 quả

- Sữa chua: 300ml

Cách làm:

Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cà chua nhặt bỏ cuống, rửa sạch, chanh vắt lấy nước. Cho tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

2. Sinh tố cam, nho

Nguồn vitamin C phong phú trong cam, nho thúc đẩy trao đổi chất, chuyển hóa chất sừng cho da, tăng cường tiêu hóa, trung hòa độ kiềm và acid trong huyết dịch tế bào. Đồng thời phòng ngừa thiếu máu, táo bón làm da dẻ mịn màng, tươi sáng.

Chuẩn bị:

- Nho: 10 quả

- Gừng: 1 lát

- Cam: 1 quả

- Mật ong: 2 thìa cà phê

Cách làm:

Nho rửa sạch, bỏ hạt, để cả vỏ. Cam gọt vỏ, tẽ múi, bỏ hạt. Gừng băm nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn đều. Sau đó chỉ cần hòa với đá và thưởng thức thôi.

Xem thêm:

2 công thức tự chế mặt nạ trị mụn và giúp da săn chắc

2 cách trị nám da bất ngờ

4 loại rau xanh tăng cường vẻ đẹp cho da