Nhiều chị em thích tắm nước nóng nhưng khi biết được  những lợi ích tuyệt vời từ tắm nước lạnh dưới đây chị em sẽ quyết định tắm nước lạnh thường xuyên hơn đấy.

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Lúc bạn tắm nước lạnh, cơ thể sẽ phải tự làm ấm, từ đó kích thích sản sinh nhiều tế bào lympho - tế bào bạch cầu có vai trò loại bỏ vi khuẩn, độc tố giúp bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh. Vì thế có thể xem việc tắm nước lạnh là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

3. Làm đẹp da và tóc

Nước nóng làm mất đi độ ẩm cần thiết trên da và tóc. Ngược lại, nước lạnh làm da săn chắc hơn, làm se khít lỗ chân lông, hạn chế phát sinh mụn.

Ngoài ra, khi tắm nước lạnh, não bộ được kích thích sản sinh noradrenaline - Đây một trong những chất giúp chống trầm cảm.

5. Giải toả stress

Khi tắm nước lạnh, não bộ được kích thích sản sinh noradrenaline - một trong những chất giúp chống trầm cảm. Vì vây, sau khi tắm nước lạnh, bạn thường sẽ có cảm giác thấy được thư giãn và ssảng khoái hơn.

Xem thêm:

Mẹo trị nám da tay cực hay và an toàn

8 thực phẩm phụ nữ ngoài 30 nên tránh xa

Tự chế mặt nạ cà rốt trị tàn nhang