Có khoảng 60-80% chị em phụ nữ bị nám da là do ánh sáng mặt trời. Nếu không có biện pháp phòng tránh nám da do ánh sáng mặt trời thì nguy cơ bạn bị nám trong tương lai ngắn là rất cao.

Nếu thiếu sáng mặt trời thì trái đất sẽ trở nên vô cùng lạnh lẽo, còn cơ thể của chúng ta cũng trở nên thiếu sức sống hơn. Tuy nhiên khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thường xuyên quá, đặt biệt vào những giờ cao điểm thì làn da bị đe dọa rất lớn trước tác hại của tia UVA và tia UVB.

Khi không chuẩn bị các biện pháp bảo vệ da từ ánh sáng trắng mặt trời thì làn da của bạn có thể gặp những vấn đề sau đây:

- Da bị ửng đỏ, bỏng rát, cháy nắng

- Nếu tiếp xúc ánh nắng tần suất nhiều ở cường độ lớn thì nguy cơ ung thư da rất cao

- Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, sạm da, nứt nẻ

- Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên nám da

- Để giảm bớt hiện tượng nám da việc đầu tiên bạn cần làm là phải tránh ánh nắng trực tiếp, đặc biệt là vào các giờ ánh nắng có cường độ mạnh nhất, từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, duy trì một chế độ bảo vệ da từ bên trong lẫn bên ngoài.

- Hãy lựa chọn cho mình 1 loại kem chống nắng phù hợp nhất. Chỉ số SPF là điều rất đáng quan tâm, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Đối với trường hợp đi tắm biến tiếp xúc nhiều với ánh nắng hơn hãy chọn loại kem SPF30. Hiện nay đã có nhiều kem chống nắng bổ sung thêm PA+, PA++ tăng cường khả năng bảo vệ da.

- Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng lên các phần cơ thể và mặt tiếp xúc với ánh nắng như là một phần của qui trình chăm sóc da hàng ngày.

- Dùng kem chống nắng thậm chí vào ngày có mây.

- Khi ra đường cần che chắn cần thận áo, che đầu và mặt bằng mũ rộng vành, bảo vệ mắt bằng cách đeo kính mát có bộ lọc tia UVA và UVB.

Hy vọng với những thông tin bổ ích trên đây về cách phòng tránh nám da do ánh sáng mặt trời, các bạn có thể chủ động thực hiện các biện pháp tốt nhất để giữ gìn làn da của mình được mịn màng, trắng sáng không tì vết.

Xem thêm: 

Ăn gì cho da trắng mịn màng?

Muốn mờ sạm nám hãy rửa mặt với nước này mỗi ngày

Đã có công thức làm trắng da mặt hiệu quả nhất năm 2017